현재 순간 - 마음을 가지고 식사하기
현재의 순간과 마음을 향상시키고 In The Moment와 함께 명상을하세요! 이 무료 아이폰 앱은 Kimberly Flannery가 개발한 것으로, 더 나은 즉흥적인 식사 선택과 음식에 대한 결정을 내릴 때 건강한 대처 기술을 연습하는 데 도움을 줄 수 있도록 설계되었습니다. In The Moment를 사용하면 즉각적인 필요성의 본질을 파악하고 음식과 삶의 감정적인 도전에 대한 건강한 대응을 개발할 수 있습니다.
이 앱은 긍정적인 에너지를 유지하고 실제로 생활 방식을 바꾸는 데 도움이 되는 격려 메시지를 제공합니다. 당신의 필요성을 듣고 더 많은 것을 알아가면서, 건강하고 행복한 삶을 만들 수 있습니다. In The Moment는 또한 성취 화면을 제공하여 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하고 사용 기록에서 추세를 볼 수 있습니다.
13년의 경험을 가진 영양사인 Kimberly Flannery는 순간적으로 더 나은 결정을 내리는 데 도움을 주는 것에 열정을 가지고 In The Moment를 개발했습니다. 그녀의 독특하고 격려적인 접근은 개인들이 더 건강한 생활습관을 개발하는 데 도움을 주기 위한 것입니다.
